たんぽぽコーヒーの効果や効能は?

たんぽぽコーヒーの効果と効能

たんぽぽコーヒーは母乳の出が良くなるというのはご存知だと思いますが、

他にもうれしい効果がたくさんあります!

たんぽぽコーヒー(たんぽぽ茶)はノンカフェインで妊娠中の女性の飲み物というイメージを持たれている方も多いと思いますが、効果は男性にもあります

確かに、たんぽぽコーヒーは、ノンカフェインで妊婦さんに必要な栄養素もたくさん含まれているため、コーヒー好きの妊婦さんに飲まれています。

たんぽぽコーヒーには妊婦さんだけではなく、色々な人に飲んでいただきたい健康効果がたくさんあります、

この記事では、たんぽぽコーヒーの妊娠中のママさんにとって必要な効果の他にも、誰にでもうれしい効果あることをご紹介していきましょう。

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たんぽぽコーヒーの効果と効能

たんぽぽコーヒーの効果と効能

 

たんぽぽの根は口に入れてもいいものなの?

ご存知の方も多いと思いますが、タンポポの根や葉っぱには数多くの栄養が含まれいて漢方などでもよく使われています。

たんぽぽは古代中国やギリシャでは消化の促進、肝臓の治療、利尿剤として使用されていました。

 

 

たんぽぽコーヒーの効果・効能

 

たんぽぽコーヒー(たんぽぽ茶)には体にうれしい効果が沢山あります。

皆さんが知らない、たんぽぽコーヒーのメリットをご紹介していきましょう!

 

利尿作用(むくみの解消)
普通のコーヒーには、カフェインが入っているので利尿作用があることはよく知られていると思います。
たんぽぽコーヒーはノンカフェインですが、カリウムというミネラルが含まれているのでたんぽぽコーヒーにも利尿作用があります。
カリウムには利尿作用があるので体内の塩分などの余分な水分を輩出してむくみの解消効果が期待できます。

 

肝機能の改善・血圧をさげる
たんぽぽの根は簡保などにも使われていて、肝機能の促進・胆汁分泌の補助・食欲不振の改善などの効果があることが分かっています。
たんぽぽコーヒーに含まれている、イヌリン・タラキサシンといった成分が肝機能に効果があるととされています。
イヌリンは血糖値の上昇を抑える働きがあるので、血糖値が上がりにくくなり、糖尿病などの生活習慣病の予防になり、ダイエットにも効果的です。
たんぽぽコーヒーに含まれる成分のなかでも効果が高いのがコリンという成分です。
コリンは脂肪燃焼効果と共に血管拡張機能があり、毛細血管を広げ血圧を下げる効果があります。
やせ型の人でも起こる脂肪肝にも効果があります。

 

美肌効果
たんぽぽ茶にはビタミンAやビタミンCが含まれているので、肌のハリや肌のコンディションを整える効果が期待できます。

 

便秘改善
たんぽぽコーヒーに含まれるカリウムには腸を活動的にして便秘を改善する効果があります。
他にも、腸内で善玉菌を増やし腸内環境を整える効果もあるので、下痢を改善する効果もあります。
つまり、たんぽぽコーヒーには柔らかすぎず固すぎずちょうどいい便を出すことができる効果があるということですね。

 

ダイエット効果
たんぽぽコーヒーに含まれているイヌリンには血糖値の急激な上昇を抑える効果があります。
急激な血糖値の上昇は脂肪を蓄える原因にもなるので、ダイエットには最適です。
むくみや便秘も改善する効果があるので必然的にダイエットの効果が起こります。
水分を体にため込みがちな方便秘がちな方はより効果を感じられるかもしれませんね。

 

ホルモンバランスを整える
たんぽぽコーヒーにはホルモンバランスを整える、排卵機能の活性化、生理不順や生理痛の改善、母乳の出を良くする効果が期待できます。
たんぽぽコーヒーはT-1エキスが含まれているので女性には嬉しい効果が期待できます。
このT-1エキスには、冷え性の改善、解毒効果、脂肪燃焼効果もあるようです。

 

育毛効果
たんぽぽの根の成分のホコウエイ根エキスに高い育毛作用があるといわれています。
ホコウエイ根エキスには、髪のケラチンを束ねたり、毛包を構造的に強くするタンパク質の生産を促進する効果があることが分かっています。
たんぽぽコーヒーには髪の毛を太くして、内毛根鞘強くしてくれる効果もあるということです。

 

母乳の分泌を良くする
たんぽぽコーヒーが、妊婦さんにとっていいといわれているのが母乳の出がよくなるという効果です。
たんぽぽコーヒーは血行拡張効果があり血の流れを良くして体を温めてくれます。
体を温めると母乳の分泌が高まります。
また、たんぽぽコーヒーには老廃物を輩出する利尿作用があるので血液がきれいになり母乳の質を高める効果につながります。
これに加えて、たんぽぽコーヒーには母乳の栄養素を高めるビタミン・ミネラル・鉄分が豊富に含まれています。
以上の点からたんぽぽコーヒには母乳の質を高める・分泌を良くする効果があるとわかると思います。

 

妊娠しやすくなる
たんぽぽコーヒーに含まれている成分のT-1エキスには女性ホルモンの1つであるエストロゲンの分泌を増やす働きがある。
エストロゲンは女性が妊娠。出産をするために不可欠なホルモンです。
エストロゲンが分泌されると、卵胞の成熟が促せたり、受精卵の着床に備えて子宮内膜を厚くするなどの、女性が妊娠しやすい体が作られていきます。
エストロゲンが分泌されないと、排卵が起こりにくくなり月経不順や無月経など、妊娠しにくい体になってしまいます。
妊活だけでなく、生理が安定していない方にも非常に効果があります。

たんぽぽコーヒーは女性だけでなく男性にも同じように妊娠しやすくなる効果が期待できます。
タンポポには精子を熟成・活性化させる効果があります。
不妊治療中のカップルであれば、二人で一緒にたんぽぽコーヒーを試してみることをお勧めします。

 

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まとめ

たんぽぽコーヒー(たんぽぽ茶)の効果、効能について紹介してきました。

たんぽぽコーヒーは、特に妊活中・妊娠中の女性には非常に効果のある飲み物です。

多くの男性の悩みでもある、育毛効果・ダイエット効果・肝機能の改善などを考えると男性にも非常に効果のある飲み物だと分かると思います。

たんぽぽコーヒーは飲み続けることが大事です。早い方では3日程で効果を感じ始める方もいます。

健康に気を使っている方や不摂生な生活をされている方は、是非たんぽぽコーヒーをおススメします。

朝飲んでいるコーヒーをたんぽぽコーヒーに変えるだけでも効果は出ると思います、

たんぽぽコーヒーで体の内側から改善していきましょう!