飛蚊症にはルテインが効果的?

飛蚊症対策にルテイン配合のえんきんが効果的

自分の視界に、黒い点や虫のようなものが動いて見えることありませんか?

私も照明などを見たときに糸くずみたいな黒い物体が見えて、実際につかもうとして何もなかったなどの経験はあります。

調べてみると、多くの人が感じているもので飛蚊症と呼ばれるものでした。

 

その飛蚊症にいいといわれている成分がルテインです。

ルテインは水晶体などに含まれている抗酸化成分で、紫外線やブルーライトなどの有害光線からガードしてくれる成分です。

ルテインは40歳を過ぎると大幅に減少していき、50歳では若いころの半分くらいになってしまいます。

若い方でもスマホやパソコンを長時間やられる方はブルーライトによって深刻なダメージを負ってしまう可能性があります。

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紫外線は水晶体でブロックできますが、ブルーライトは水晶体を通過して黄斑部を直接刺激します!

1日に必要なルテインは6mgといわれています。

ルテインを6mg食事でとろうとするとニンジンを約12本分食べないといけない計算になります。

ニンジンを毎日12本食べるのも健康的だとは思いますが、

現実的に考えると、サプリでルテインをとるのが1番効率的です!

ルテイン10mg配合
ファンケルの目のサプリえんきん
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飛蚊症の原因

飛蚊症の原因としては、生理的なものと、目の病気によるものです。

 

生理的に起こる飛蚊症の原因

飛蚊症の主な原因としてあげられるものが「加齢」と「喫煙」。

パソコンやスマホやLEDライトなどから発しているブルーライトなどの強い光も網膜の酸化ストレスが増加しリスクが高まる可能性があるといわれています。

飛蚊症は目の硝子体が濁ってしまい、その濁りが網膜に映り視野の中で黒い点のように見えるのです。

 

目の病気が原因の飛蚊症

飛蚊症を起こす、代表的な病気として網膜剥離があります。

 

 

1日に必要な量のルテインが入っているサプリは?

 

・ファンケルのえんきん

老眼・疲れ目対策サプリメント

手元のピント調節機能を助けてくれる!

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他にもえんきんには目にうれしい成分がたっぷり入ってます。

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・ひとみのみやび

ひとみのみやびにはなんとルテインの配合量は1粒12mg

デスクラークはブルーライト対策サプリなので長時間スマホやパソコンをやられる方に最適な商品です。


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※飛蚊症対策としてサプリが一番手軽ですが、早急に治療が必要な場合があります。

・黒い点の量や範囲が増えた

・暗い場所などで急に光のようなものが見える

・視力の著しい低下

・視野の一部が欠けている

などの場合は、網膜剥離などの眼病の可能性があるので病院で診断してもらいましょう。